【2020年最新】
おすすめのマウスウォッシュ徹底比較！

誰か選び方を教えて！

「口臭を何とかしたい」「虫歯や歯周病のケアをしたい」いろんな人が様々な口内トラブルの悩みを抱えています。

そんな悩みの解決の糸口のひとつとして挙げられるのが「マウスウォッシュ」です。しかし世の中には数えきれないほどのマウスウォッシュが発売されており、中には危険な成分を含む商品もあります。

では、一体どのマウスウォッシュがしっかり効果を発揮し、なおかつ安全性が高く使い続けることができるのでしょうか？

この記事では「マウスウォッシュおすすめランキングTOP5｜2020年版」をご紹介。また記事後半では「マウスウォッシュの正しい使い方」「マウスウォッシュの使用上の注意点」についても触れていきます。こちらも参考にしていただければ幸いです。

使用する前に知るべきマウスウォッシュの基本知識

マウスウォッシュをこれから使おうと思っている人ほど、上記のような疑問や不安を持っているかと思います。

結論から言いますと”マウスウォッシュはしっかり予防効果を発揮し、身体に害のない成分構成のもの”を選ぶようにしましょう。

その理由も含め、まずは初心者の方にもわかりやすく以下の内容を解説していきます。

マウスウォッシュの使用で得られる効果

マウスウォッシュと一口に言っても口臭予防・虫歯予防・歯周病予防といった様々な効果があり、それぞれ悩みに特化した商品ラインナップがあります。

口臭予防

マウスウォッシュを使う理由として最もポピュラーなのが口臭予防。口臭の原因である細菌を薬用成分によってケアするものが主流であり、虫歯予防の効果も持っている商品が多数発売されています。

中には口臭予防だけに効果を発揮する商品もあり、これらは殺菌作用のある薬用成分を配合していないのが特徴です。虫歯予防などの効果は薄くなりますが、身体に害が少ないのはメリットです。

虫歯予防

虫歯予防を目的としたマウスウォッシュは、虫歯の原因となる”歯垢(しこう)の蓄積”を予防する薬用成分を含んでおり、医薬部外品として取り扱われています。

注意点としては”歯垢を落とす作用”はないため、歯磨き代わりにはなりません。あくまでも予防効果です。

歯周病予防

歯槽膿漏など、歯周病予防を目的としたマウスウォッシュは虫歯予防と同様に殺菌作用を持つ薬用成分を含む商品が主流です。

虫歯とは予防のアプローチが異なるため、殺菌作用の強い成分を含む商品も中にはあります。

殺菌作用が強すぎると逆効果になる

マウスウォッシュ使用者の中には「殺菌作用が強い＝効果が高い」と解釈する方がいますが、これは間違いです。

確かに殺菌作用が強ければ細菌を死滅させる効果は高まります。しかしそれと同時に本来必要な常在菌まで死滅させてしまうのです。結果的に口内の免疫力が低下し、別の口内トラブルを引き起こしやすくなってしまいます。

健康に悪影響を及ぼす成分を含む商品がある

マウスウォッシュは口に含んで使うものであり、多少なりとも唾液と一緒に成分が身体に吸収されます。

ここで知っておいて欲しいことは”マウスウォッシュの中には健康に悪影響を及ぼす成分を含むものもある”ということです。

マウスウォッシュは毎日使うものです。健康面を考慮すると、売れ筋などを理由に商品購入することは実はおすすめできないのです。

身体に有害な成分

参照：るいネット , 日本人を狂わせる５つの有害物質

上記表のとおり、発がん性・アレルギー反応を含む成分も商品によっては使われている場合もあります。

毎日使うものであるからこそ、健康面も考慮して作られているマウスウォッシュを使いたいところです。

賢く買うための3つのポイント

1. 効果的な殺菌成分が入っているか

効果のある殺菌成分があれば、口内に繁殖しやすい雑菌を殺菌し、気になる臭いを緩和したり、不快なねばつきを防止してくれます。

ただし、殺菌力が強すぎると歯を守るための成分まで殺してしまうため注意が必要です。

以下成分は副作用がほぼ無く安全なので、これらの成分入りを選ぶといいです。

2. 歯周病予防に優れた成分が入っているか

日本口腔外科学会の調査によると、口臭の一番の原因は歯周病と言われています。

https://www.jsoms.or.jp/public/soudan/kouku/kousyu/

また、歯周病にかかると口臭だけでなく歯周組織が破壊され、歯が抜けやすくなるというリスクもあります。

マウスウォッシュを選ぶなら、歯周病予防に効果的な以下の成分が入っている商品を選びましょう。

3. 身体に優しい低刺激のもの

刺激が強いと唾液を減少させてしまい、雑菌が繁殖し逆効果になる可能性があります。
また、爽快感から歯磨きをした気分になってしまうこともあるので要注意です。

低刺激のマウスウォッシュを選ぶ際は以下の点を確認してみるといいです。

マウスウォッシュおすすめランキングTOP5｜2020年版

マウスウォッシュを使うことに不安が高まった方もいるかと思います。しかし成分をしっかり考慮して選べば安心です。

では、一体どのマウスウォッシュを使用すれば良いのか？

ここで「マウスウォッシュおすすめランキングTOP5｜2020年版」をご紹介していきたいと思います。

2019年度のランキング早見表は以下のとおり。

(この表は横にスクロールできます→→→)

商品名	1位 ゴッソトリノ	2位 デイリーワン	3位 シシュテック	4位 ブレスラボ	5位 リステリン トータルケア
総合評価	4.8	4.75	4.00	3.63	3.38
価格	1,518円(税込)	980円(税込)	1,628円(税込)	889円(税込)	1034円(税込)
内容量	8ml×30本	8ml×30本	500ml(1ヶ月分)	450ml	1000ml
殺菌成分	シメン-5-オール	シメン-5-オール	シメン-5-オール	CPC	シネオール
抗炎症成分	アラントイン マスティック	アラントイン	アラントイン グリチルリチン酸 ジカリウム	グリチルリチン酸 ジカリウム
刺激成分	なし	なし	エタノール 無水エタノール	(溶解)エタノール	チモール サリチル酸メチル
携帯性	個包装	個包装	ボトルタイプ	ボトルタイプ	ボトルタイプ
返金保障	あり	あり	なし	なし	なし
送料	無料	2回目以降あり	無料	無料*	無料*
定期縛り	なし	なし	あり	なし	なし
商品リンク	公式サイトへ	公式サイトへ	公式サイトへ	詳細はコチラ	詳細はコチラ

*購入先により異なる可能性あり

第1位 ゴッソトリノ

マウスウォッシュおすすめ第1位はサン・クラルテ製薬の「ゴッソトリノ(gosso torino!)」です。

10種類の植物由来成分と2種類の有効成分を配合。口臭予防・歯周病予防に効果的です。口内の悪玉菌の除去はもちろん、細菌の繁殖を助けるたんぱく質も同時に除去する効能が含まれており、持続性の高い効果が期待できます。

保存剤にパラベンが含まれますが、問い合わせたところ「メチルパラベン」が使用されているとのこと。これは食品保存料として使われる成分であり、実質的に無害と言えるでしょう。

販売価格は初回1,518円(税込)。2回目以降は25%OFFの3,630円(税込)。1日1回あたりの費用は121円(2回目価格/30日計算)です。

モニター調査では91.6%の人が効果を実感しており、名前に負けない確かな商品です。価格・安全性に関しても評価が高く、毎日使うマウスウォッシュとして最適な商品と言えるでしょう。

ゴッソトリノのおすすめポイント

本当にゴッソリでした！

36歳女性 埼玉県

一回使ったら病みつきになる！コップに出してグチュグチュして吐くだけで落としきれない汚れが目に見えます。
汚れを見せたいところですが本当名前の通りゴッソリ、カスが取れるから写真は見せれませんが。笑
ちゃんと汚れが見えるから毎日に普段の歯磨きもしっかり出来る様になりました。
小分けになっているので衛生的にもいいと思いました。

引用：@cosme

もう手放せないです

45歳女性 宮崎県

最近抜歯をしたのですが、口臭がめちゃくちゃにおってしまってどうしようか悩んでいました。
リステリンを使って対策をしていたのですが、涙が出るほどしみてしまい、諦めることに。
低刺激用のマウスウォッシュを探していたらたまたまゴッソトリノを見るけることが出来ました。
使ってみるとほとんど刺激を感じることもなく、口臭も落ち着いていきました。

引用：@cosme

1日口の中がスッキリ

32歳女性 青森県

年齢と共に歯磨きしても口臭が気になって、一日に5回くらい歯磨きしてました(ToT)朝起きた時の口の中は、ネバネバ地獄臭(´Д｀|||)
なんだか胡散臭い広告だなーとゴッソトリノのページをみてたのですが、使わずに否定するより使ってみて万が一効果があったらラッキーくらいのノリで購入。
味も主張の強いものではなかったので、使用しやすかったので、とりあえず一週間寝る前に使ってみました。
朝起き時のネバネバがなくなってきました。舌から漂う不快な臭いも感じなくなってきて大満足です！
コストはやや高めですけど使用を続けようと思います。

引用：@cosme

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第2位 デイリーワン

第2位はフロムココロの「デイリーワン(Daily1)」です。

9種類の植物由来成分と2種類の有効成分を配合、低刺激で身体に害の少ないマウスウォッシュとなっています。成分内容的に口臭予防・歯周病予防には効果的ですが、公式サイト記載のホワイトニング効果を実感することは難しいかもしれません。

販売価格は初回980円(税込)。2回目以降は60日に2箱ペースの配送で価格は7,924円(税込)です。1日1回あたりの費用は132円(2回目価格/60日計算)となっています。

早めに使い切ると次の発送までに時間がかかるため、使用ペースの考慮は必要そうです。ただ効果や安全性については文句なし、日々使うマウスウォッシュとしては最適です。

デイリーワンのおすすめポイント

刺激が全くなかったです

34歳女性 東京都

自然由来成分中心の優しいマウスウォッシュです。
市販のもののようにピリピリしないのがわたしにはピッタリでした！
味は甘いお茶に爽やかな香りが足されたような…自然な味です。
くちゅくちゅとすすぐだけでも口内はさっぱりしますが、そのあとブラッシングするほうがやっぱり効果ある気がします。
スティックタイプで持ち歩きできるのはかなり便利でポイント高いです！！

引用：@cosme

カスがたくさん出てきました

27歳女性 長野県

口臭が気になる時にお口の中をすっきりさせたい時に、適量(8ml程)を口に含み、うがいした後吐き出し、その後ブラッシングをします。
初めて使った時にびっくりしました。
うがい後の吐き出し時に、お見せできないほどのカス汚れががっつり出てきました。
軽くブラッシングすると、歯がツルツルになった舌ざわりでした。辛くなくて、程よい爽快感です。
適量1回分の8mlずつがスティックタイプになっていて、どこでも使えるのが良いです。スティックそのまま使えるので、コップも要らず、バッグの中で持ち歩いてもこぼれる心配もなく、コンパクトサイズなので便利です。
歯ブラシが届かないところのケアもできるのが最強です。

引用：@cosme

持ち運びがすごい便利

29歳女性 埼玉県

持ち歩きができるマウスウォッシュめっちゃ便利です。
最近外回りが増えたので、お客様先にお伺いする前にマウスウォッシュをしておくと安心です。
個包装になっているため、ポーチに入れて持ち歩いています。1回分が入っているので、そのまま封を切って口に入れくちゅくちゅとしています。食後は食べかすなども一緒に落とすことができとっても便利。
少し刺激がありますがありすぎず爽快感がある感じ
スーッとして口がちょっと油っぽい時にはスッキリしていいです。
もちろん口臭対策としても万能
お昼に少しニオイがきつい物を食べてしまったときにはお守りとして使うことができます。
マウスウォッシュ後ブラッシングするとホワイトニング効果もあるとのこと。
歯が白くなることも期待しています。

引用：@cosme

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第3位 シシュテック

第3位はビアンカ製薬の「シシュテック(SYSYUTECH)」です。

配合成分は薬効成分と植物由来成分を含んでおり、歯周病予防・口臭予防・虫歯予防の全てに効果的です。また製品改良によって「ポリリン酸ナトリウム」が成分に追加、ホワイトニング効果も期待できます。

販売価格は初回(クレカ決済)で1,628円(税込)、2回目以降は5,478円(税込)。1日1回(10ml)あたりの費用は109円(2回目価格/50日計算)です。

なお定額コースは4ヶ月以上の継続契約が決められいるため、実質価格は4ヶ月分(初回＋定期)の18,612円(税込)となります。単品購入も可能ですが通常価格となり、1本あたりは9,680円(税込)と少々値の張るマウスウォッシュです。

シシュテックのおすすめポイント

歯も少し白くなった

32歳女性 広島県

今までは薬局でマウスウォッシュを購入していましたが、ピリピリ感が苦手だったので評価の高いこちらを購入しました。
使い心地はピリピリ感をほとんど感じず、使った後はスッキリ爽やかになります。
歯の汚れまで取ってくれているようなので、使い続けていたら歯も白くなったような気がします！
最終は少しお高く感じましたが、オーラルケアとしての効果は抜群なのでまたリピートしようと思います。

引用：@cosme

夫婦でリピート買いしてます

42歳女性 高知県

歯周病用のマウスウォッシュということで、夫婦で使ってます。リピート中。
軽度の歯肉炎を患っているのですが、口の中がスッキリするし、一時期本当にひどかった夫の口臭は全く気にならなくなりました。
正直ちょっと高いかな…と思うのですが、一度使い始めると本当によくて、しばらくはコレで頑張ってみます。

引用：@cosme

刺激弱めで使いやすいです

22歳女性 東京都

刺激がツヨイマウスウオッシュは苦手だったので助かっています。値段がもう少し安くてもイイかな～。

引用：@cosme

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第4位 ブレスラボ

第4位は、第一三共ヘルスケアの「ブレスラボ」です。

配合成分は塩化セチルピリジニウム、グリチルリチン酸ジカリウム。2種類の薬用成分が口臭原因に作用し、キシリトールとメントールによって爽やかな使い心地となっています。

エタノールが使用されており、少々刺激感は口に残ります。アルコールが苦手な方は予防効果は下がるものの、ノンアルコールタイプもラインナップとして販売されています。

販売価格は889円(税込)。1日1回(10ml)あたりの費用は20円(889円/45日計算）とコストパフォーマンスに優れています。

味が好みです

27歳女性 神奈川県

ブレスラボのマウスウォッシュを試してみました。
口に含んだ時そこまで辛く感じないのにすすいだあとの爽快感がすごいです！ミントガムを食べた時のようなちょうどよい美味しいミント味なのもいいです。
マウスウオッシュなんてどれも同じ、と思っていたらこれは違いました。リピートしたいと思います。

引用：@cosme

ミントの爽快感が好き

29歳女性 岡山県

ダブルミントを使わせて頂いたのですが、口の中がとてもスッキリします！刺激が強めなので記載にもある通りアルコールが苦手な人はノンアルコールタイプの方が良いです！爽快感があるのはこちらです！

引用：@cosme

仕事の休憩中に使ってます

28歳女性 愛知県

スッキリとした使用感で忙しいときにサッと口を洗浄できるので仕事上でも嬉しいです。
アフター5のディナー前にもくちゅくちゅしてます！
寝る前にゆすいで寝ると翌朝スッキリした感じがしました！

引用：@cosme

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第5位 リステリン

第5位はジョンソン・エンド・ジョンソンの「リステリン」です。

マウスウォッシュといえば「リステリン」と言うほど知名度が高く、売上世界No.1とされています。様々な商品ラインナップが用意されており、口臭・虫歯・歯周病・ホワイトニングなど各口内トラブルに合わせた商品がそれぞれ販売されています。

リステリンの最大の特徴は大容量&高コスパです。1日1回(20ml)あたりの費用は21円(1,098円/50日計算)となっています。

刺激の強いマウスウォッシュとなっており、サッカリンナトリウムや着色料(青1号等）といった発がん性のある成分を含んでいます。またアレルギー反応を起こす成分も含まれており、安全性に関しては評価しがたい商品となっています。

歯の出血がなくなりました

35歳女性 大阪府

もう何本も使用しています。ホワイトケアも使用していましたが、甘ったるさに慣れず。
刺激はものすごいですが、慣れるとそれがスッキリに繋がります。職場にもミニボトルを使用。
使用後は普通に歯磨き粉使用していますが、こちらで洗浄しておくと汚れやカスは取れやすいと思います。
歯茎が出血する事も無くなったように思います。

引用：@cosme

刺激強めです

35歳女性 新潟県

リステリン歴数年…いや記憶にないだけで、十数年かも知れません。洗面台にリステリンがなかったら発狂します。
皆様の仰るように、口腔内への刺激に関しては初心者向けの商品ではないと思います。または、無理矢理慣れるか。
この商品を適量口に含みもにゅもにゅしますが、私的には口に含んでいる時間が長いほど翌朝の口腔内の様子が変わるように思えます。
つまりは、もにゅもにゅすればするほど翌朝スッキリします。私の場合は、歯磨きの前、または後にこれを口に含み、就寝の支度をする5分程度もにゅもにゅします。
するとどうでしょう、なんと甘く感じられるのです。そんなことはいいですが、とにかく数秒ではあまり効果は感じられないと思います。

引用：@cosme

朝起きたときに実感

27歳女性 大阪府

なんだかんだ3年以上愛用しています。辛いと言うか、とにかく痛い！！
が、それが「効いてるー！」と思ってます(笑)
実際には朝のネバつきが減ります。これを使った翌朝と使わなかった翌朝では全然違う！
他にも糸ようじを浸して使っています(^^)
初めての方は、少し水で薄めて使うことをオススメします！痛いので！

引用：@cosme

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マウスウォッシュの正しい使い方

歯磨き後に使用する(歯垢を先に取る)

マウスウォッシュを使用する前にしっかり歯磨きを行っておきましょう。

基本的にマウスウォッシュは予防効果のみ。あくまで口臭・虫歯・歯周病といった口内トラブルになりにくい口内環境を作ってくれるだけです。歯垢を落とす効果は無いため、”ブラッシング(歯磨き)の代わりにはならない”と覚えておきましょう。

ただ商品によってはブラッシング前にマウスウォッシュを推奨しているものもあります。ですので製品ごとの使用方法をしっかり確認し、指示に従って使用ましょう。

マウスウォッシュは水ですすがない方が効果的

マウスウォッシュ後は水ですすがない方が効果的です。

理由はシンプル。口内にマウスウォッシュの成分を滞留させることで予防効果を最大限に発揮させるためです。

使用感が気になるという方は軽く水ですすいでも問題ありませんが、すすぎすぎると効果はその分減っていくと覚えておきましょう。

マウスウォッシュ後の飲食は控える

マウスウォッシュ後の飲食は控えてください。

せっかく口内環境を整えても再び飲食をすれば、細菌増殖の原因となる食べかすが口内に残ってしまいます。

特にマウスウォッシュ直後の飲食は、口内に滞留してい薬品を体内に摂取することにも繋がりますので極力控えましょう。

口内環境が荒れている時は使わない

口の中に炎症があるなど、既に口内環境が荒れている場合はマウスウォッシュの使用は控えましょう。

薬用成分の強いマウスウォッシュの場合、激しい痛みを伴うのはもちろん。傷口から殺菌成分を体内に吸収することになりますので注意が必要です。

一番のおすすめはズバリ〇〇！

このゴッソトリノですがさっき調べたら限定のキャンペーンをやってました。

公式ページで初めて購入する方限定みたいですが、68％OFFの1,518円(税込み)で試せるみたいです！

30日返金保証も付いていて、実質ノーリスクで試す事ができちゃいます。
(私は定価で買ったから3,000円以上損してた...んー悔しいっ！笑)

返金保証が付いてるってことは、品質に自信があるっていう証拠と言えます。

キャンペーンはいつ終了するか分からないので、興味がある方は早めに確認しておきましょう！

実際に使ってみた

鼻にツンとくることもなく、味はイソジンに似てました。
15秒ほどすすいで、、「グチュグチュペッ」
コケのような汚れが出てきて正直ひきました...

1週間くらい使っていると、口の中がサラサラになって友人からも口臭が完全になくなったと言われました。
(合わなかったら本気で返金してやろうと思っていたのですが、良い意味で期待を裏切られましたね笑)

今までいろんなマウスウォッシュを試してみましたが、私にはゴッソトリノが一番コスパがよさそうでした。

興味がある方は是非確認してみてくださいね。